சகோதரிகளே...

நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, அதிலிருந்து இரண்டு விஷயங்களால் உடனடியாக உங்களை விடுவிக்க இயலும். அதில் ஒன்று ஆன்மிகம், மற்றொன்று உங்கள் மனதை மாற்றி அதிலேயே ஈடுபடவைக்கும் கவின் கலைகள். (சிலர் மனது சரியில்லாத பொது படம் வரைவார்கள்).

இந்திய கலாச்சார வாழ்க்கை, மத சடங்குகள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகள் தொடர்ந்து மேலோட்டமாக நமக்கு தெரிவதையும் தாண்டி ‘வாழ்க்கை’ இருக்கிறது என்பதை தொடர்ந்து நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாதமும் எல்லா கோவில்கள், தேவாலயங்கள் மற்றும் மசூதிகளில் மக்களின் வருகைகள், பிரார்த்தனைகள் மற்றும் பலவற்றோடு ஒரு மத விழா நிச்சயம் நடைபெறுகிறது. இப்பொழுது, மதம் மற்றும் ஆன்மீகத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பிரத்யேக சேனல்கள் உள்ளன.

பெரும்பாலும், அதிர்ச்சியில் இருந்து தப்பியவர்கள் மதத்தின் பெயரால் கடுமையான சடங்குகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். அவர்களின் மனதிலிருக்கும் பாதிப்பு, அவர்களின் மத கலாச்சாரத்துடன் ஆழ்மனதில் தொடர்புபடுத்தலாம். இதன் விளைவாக ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியின் பின்னர் சிலர் புதிய ஆன்மீக நடைமுறைக்கு (உதாரணமாக, புத்த மதத்திற்கு ) ஈர்க்கப்படலாம்.

எப்படியிருந்தாலும், பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே ஒரு ஆன்மீக நடைமுறை மற்றும் குறையும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பு இருப்பதற்கான ஆதாரங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. ஒரு ஆழ்நிலை மனிதனின் நம்பிக்கை, குறைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது என்பதையும் இது காட்டுகிறது.

ஆன்மீகம், பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு இடையிலான உறவை ஆராய்ச்சி ஆய்வு செய்துள்ளது. இது பிற்கால வாழ்க்கையில் மருத்துவ நோயாளிகள், மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், இருதய பிரச்சினைகள் உள்ள நடுத்தர வயது மக்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வருபவர்கள் உள்ளிட்ட பல மக்களின் பதட்டத்தின் அளவைக் குறைத்தது.

ஆன்மீகம் மற்றும் முந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான தொடர்பை ஆராயும் ஒரு வளர்ந்து வரும் இலக்கியம் உள்ளது. ஒரு மதிப்பாய்வு மதம், ஆன்மீகம் மற்றும் அதிர்ச்சி அடிப்படையிலான மனநலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளைப்பற்றி 11 ஆய்வுகளைக் கண்டறிந்தது. இந்த 11 ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு மூன்று முக்கிய கண்டுபிடிப்புகளை உருவாக்கியது.

முதலாவதாக, இந்த ஆய்வுகள் பொதுவாக, மதமும் - ஆன்மீகமும் எப்போதுமே இல்லை என்றாலும், எப்பொழுதாவது அதிர்ச்சியின் பின்விளைவுகளைக் கையாள்வதில், மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

இரண்டாவதாக, அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் மீட்பின் போது, மதம் அல்லது ஆன்மீகம் அவர்களின் உள்ளே ஆழமடைய வழிவகுக்கும் என்பதை அவை காட்டுகின்றன.

மூன்றாவதாக, அந்த நேர்மறையான மத ஏற்றுக்கொள்ளுதல், மதத்தின் திறந்த தன்மை, கேள்விகளை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருப்பது, மத பங்கேற்பு மற்றும் உள்ளார்ந்த மதத்தன்மை ஆகியவை பொதுவாக மேம்பட்ட முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மீட்புடன் தொடர்புடையவை.

இந்த நன்மைகள், ஆன்மீகம் வெளிப்படுத்தப்படும் வழியை ஓரளவிற்கு சார்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடையே, அதிகரித்த மனநலப் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன. (எடுத்துக்காட்டாக) பெண்களின் உரிமைகளை பாதிக்கும் கடுமையான மதக் குறியீடுகள் ஒரு அதிர்ச்சியை அதிகரிக்கும். இத்தகைய சமூகங்கள் படிநிலை மற்றும் ஆணாதிக்கமாகவும் இருக்கின்றன -

சிலர் தங்கள் மத அல்லது ஆன்மீக நம்பிக்கைகள் மனநல சுகாதார சேவைகளுக்குள் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை அல்லது ஆராயப்படவில்லை என்பதையும் காணலாம். மருத்துவர்கள் பல சமயங்களில் ஒரு நபரின் ஆன்மீக வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது அவர்களின் ஆன்மீக அனுபவங்களை மனநோயாளியின் வெளிப்பாடுகளைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என நினைக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, ஆன்மிகம் ஒருவரின் மீட்புக்கு முன்னோக்கு மற்றும் வலிமையின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

ஆகவே நீங்கள் மன சோர்வு அல்லது அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ஆன்மிகம் உங்களுக்கு கைகொடுக்கும். கவிஞர் கண்ணதாசன் சொல்வது போல ஆத்திகர்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாவதில்லை, அவர்கள் எல்லாவற்றையும் “அவன்” பார்த்துக்கொள்வான் என்கிற மன நிலைமை. நாத்திகனுக்கு அப்படி இல்லை.. அவனையும் பார்த்துக்கொண்டு “அவனையும்” பார்க்கவேண்டும்..........

பேணுவோம்....